Van kracht tot stilte: yoga voor lichaam én geest.
LESROOSTER :
|
DAG
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG |
UUR
|
LES
|
ADRES : Kasteeldreef, 2970 Schilde
GSM : 0496/41.53.73
- Verwittig in geval van huidige of vroegere blessures, zwangerschap of gezondheidsproblemen.
- Kom minstens 5 min voor het start uur zodat jij zélf (én de andere aanwezigen) in alle rust de les kan aanvatten.
- Draag kledij waarin je aangenaam zit en die niet storend werkt op het uitoefenen van je bewegingen.
- Let erop dat je niet met een volle maag naar de les komt. Eet minstens 2 uur op voorhand of neem een half uur voordien een kleine licht verteerbare snack.
- Zet je gsm op stil.
- Alle nodige yoga accessoires zoals matjes, blokken en linten zijn aanwezig.
- Na de les is er tijd voor een gezellige babbel en thee.
PRIJZEN en inschrijving 2025
10 beurten kaart : 160,- € (6 maanden geldig waarvan één maand opschorting mogelijk)
Losse beurt : 18,- €
INSCHRIJVING via 'contact formulier' met vermelding van eventuele medische klachten en lesvoorkeur.
Steeds aanmelden voor elke deelname via sms of whatsapp bericht op gsm nummer 0496/41.53.73
Losse beurt : 18,- €
INSCHRIJVING via 'contact formulier' met vermelding van eventuele medische klachten en lesvoorkeur.
Steeds aanmelden voor elke deelname via sms of whatsapp bericht op gsm nummer 0496/41.53.73
LESSEN
Yoga is voor mij een totaalervaring: kracht en souplesse, adem en stilte, beweging en innerlijke rust.
De les start met pranayama – ademhalingstechnieken die je helpen gronden en je aandacht naar binnen brengen. Daarna groeien we stap voor stap, afhankelijk van de gekozen stijl.
✨ Yin (herstellende) yoga
Een zachte, verstillende les waarin houdingen langer worden aangehouden. Dit werkt diep door op bindweefsel, spieren en gewrichten, maar geeft ook ruimte aan je gedachten, emoties en gevoelens. Ideaal om te vertragen, los te laten en je batterij weer op te laden.
✨ Vinyasa yoga
Een actieve, vloeiende les waarin de zonnegroet en de ademhaling de rode draad vormen. Asana’s worden op een creatieve manier aan elkaar geweven tot een flow die kracht, balans en ontspanning brengt.
✨ Power Ashtanga yoga
Een dynamische, uitdagende stijl gebaseerd op de basisreeks van de Ashtanga-traditie. Hier ligt de nadruk op kracht, focus en doorzettingsvermogen – altijd in verbinding met je ademhaling.
Samen bieden deze stijlen een holistische mix: soms energiek en krachtig, soms verstillend en herstellend. Zo kun je telkens opnieuw voelen wat je lichaam en geest nodig hebben.
Iedereen is welkom – beginner of gevorderde – want yoga gaat niet over perfectie, maar over de weg naar binnen.
✨ Privé yoga lessen : neem telefonisch contact voor concrete info en afspraak 0496/41.53.73
Yoga is voor mij een totaalervaring: kracht en souplesse, adem en stilte, beweging en innerlijke rust.
De les start met pranayama – ademhalingstechnieken die je helpen gronden en je aandacht naar binnen brengen. Daarna groeien we stap voor stap, afhankelijk van de gekozen stijl.
✨ Yin (herstellende) yoga
Een zachte, verstillende les waarin houdingen langer worden aangehouden. Dit werkt diep door op bindweefsel, spieren en gewrichten, maar geeft ook ruimte aan je gedachten, emoties en gevoelens. Ideaal om te vertragen, los te laten en je batterij weer op te laden.
✨ Vinyasa yoga
Een actieve, vloeiende les waarin de zonnegroet en de ademhaling de rode draad vormen. Asana’s worden op een creatieve manier aan elkaar geweven tot een flow die kracht, balans en ontspanning brengt.
✨ Power Ashtanga yoga
Een dynamische, uitdagende stijl gebaseerd op de basisreeks van de Ashtanga-traditie. Hier ligt de nadruk op kracht, focus en doorzettingsvermogen – altijd in verbinding met je ademhaling.
Samen bieden deze stijlen een holistische mix: soms energiek en krachtig, soms verstillend en herstellend. Zo kun je telkens opnieuw voelen wat je lichaam en geest nodig hebben.
Iedereen is welkom – beginner of gevorderde – want yoga gaat niet over perfectie, maar over de weg naar binnen.
✨ Privé yoga lessen : neem telefonisch contact voor concrete info en afspraak 0496/41.53.73
